Ich bin gerade aus dem Urlaub zurück.
– I'm just back from (my) holidays.
Wie immer habe ich zu viel gegessen.
– As usual, I ate too much.
Ich habe ein bisschen zugenommen.
– I've put on a little weight. / I've gained some weight.
Ich habe ein bisschen zugenommen.
– I've gained some weight.
zunehmen (v)
– to gain (put on) weight
Jetzt bin ich auf dem Gesundheitstrip.
– Now I'm on a health kick.
Frisch gewagt ist halb gewonnen.
– A good start is half the battle.
Ich bin Mitglied in einem Fitnessclub geworden.
– I've joined a fitness centre (Br) / center (Am).
Ich trainiere jeden Morgen.
– I train first thing every morning.
Um ganz sicher zu gehen, habe ich einen eigenen
Trainer engagiert.
– Just to play it safe, I've hired a personal trainer.
auf Nummer Sicher gehen (v)
– to play it safe
ein kluger Schachzug (m)
– a wise move (Br) a smart move (Am)
Er akzeptiert keine faulen Ausreden.
– He won't accept any lame excuse.
leider
– unfortunately
Er berät mich in Sachen Ernährung.
– He advises me on nutrition.
Ich werde seinen Rat befolgen.
– I'll act on his advice.
befolgen, sich danach richten (v)
– to act on
Er hilft mir mit den verschiedenen Fitnessgeräten.
– He helps me getting to grips with the various machines.
etwas in den Griff bekommen (v)
– to get to grips with / to come to grips with
Mit Ausdauertraining verbrennt man wirklich viele
Kalorien.
– Endurance training really burns the calories.
Es kann sehr anstrengend sein.
– It can be exhausting.
Muskelkater (m)
– muscle-ache
sich aufwärmen (v)
– to limber oneself up
Nur wenige Wiederholungen mit hohen Gewichten für
den Muskelaufbau.
– Just a few lifts with heavy weights to build up muscles.
Zum Abschluss, springe ich kurz ins Schwimmbecken.
– Before I finish I take a dip in the pool.
Dann geht's in die Sauna.
– Then into the sauna.
Gerade noch genug Zeit für einen Saft an der Bar.
– Just enough time for some juice at the bar.
Und ab zur Arbeit.
– And it's off to work.
Ich könnte Bäume ausreißen.
– I'm ready to take on the world.
Kater (m) (durch übermäßigen
Alkoholgenuss)
– hangover
§§§
HG's
Aufarbeitung von
dp AG Englisch lernen mit The Grooves
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